Що таке
Панічна атака?

Панічна атака - це раптове та інтенсивне відчуття страху або тривоги, які можуть виникнути без попередження. Зазвичай панічна атака супроводжується фізичними симптомами, такими як прискорене серцебиття, пітливість, тремтіння, відчуття задишки, запаморочення, оніміння або поколювання в руках і ногах, почуття втрати контролю чи страху смерті або божевілля.

Панічні атаки можуть бути вкрай страшними для тих, хто їх переживає, та можуть залишити тривале почуття занепокоєння або страху перед їх повторенням.

Симптоми

Сильна тривога та страх

01

Один з найбільш характерних симптомів панічної атаки - це раптове і незрозуміле відчуття страху чи тривоги. Люди можуть відчувати, що відбувається щось жахливе або що вони перебувають у смертельній небезпеці, навіть якщо конкретна небезпека відсутня

Фізичні симптоми

02

Панічна атака часто супроводжується фізичними симптомами, такими як прискорене серцебиття (тахікардія), пітливість, тремтіння, відчуття душності або утруднене дихання (диспное), запаморочення або відчуття слабкості в ногах, оніміння або поколювання в руках і ногах, тремтіння, пітливість, почуття жару чи холоду

Відчуття втрати контролю або божевілля

03

Багато людей, які переживають панічну атаку, описують відчуття втрати контролю або почуття того, що вони божеволіють. Це часто пов'язано з інтенсивним страхом і безпорадністю перед тим, що відбувається

Почуття від'єднання від себе чи реальності

04

Під час панічної атаки людина може відчувати від'єднання. від свого тіла або від навколишнього світу, відчуття нереальності або дивності того, що відбувається (деперсоналізація), або відчуття, ніби все відбувається в режимі повільного руху або не справжнє (дереалізація)

Фобічні симптоми

05

Часто панічні атаки можуть виникати у певних ситуаціях або місцях, що може призвести до розвитку фобій. Наприклад, у людей може виникнути страх перед величезними натовпами, закритими приміщеннями або громадськими заходами

Наслідки

06

Після завершення панічної атаки можуть залишитися відчуття втоми, ослаблення, головний біль, невралгія, підвищена чутливість до подразників, а також тривала тривожність та занепокоєння про можливість повторного нападу паніки

Image

фактори
Панічної атаки

Панічні атаки можуть бути викликані різними факторами, і їх розвиток зазвичай пов'язано з комбінацією біологічних, генетичних, психологічних та навколишніх умов. Ось деякі з них:

Генетична схильність

01

Спадкові чинники можуть грати роль у виникненні панічних атак. Люди, у яких члени сім'ї мали історію панічних атак чи інших тривожних розладів, можуть бути більш схильні до їх розвитку

Біологічні фактори

02

Нервова система людини може реагувати на стрес і небезпеку з більш сильною реакцією, що може призвести до панічних атак. Наприклад, нерегулярності в рівні нейромедіаторів, таких як серотонін та норадреналін, можуть бути пов'язані з розвитком тривожних розладів

Травматичні події

03

Панічні атаки можуть бути викликані травматичними подіями або стресовими ситуаціями в житті людини, такими як втрата близької людини, розлучення, втрата роботи чи серйозна хвороба

Медичні проблеми

04

Деякі медичні стани, такі як гіпоглікемія, гіпертиреоз, проблеми з серцем чи диханням, можуть імітувати симптоми панічних атак, що може спровокувати їх розвиток

Психологічні фактори

05

Певні особистісні риси, такі як перфекціонізм чи схильність до самокритики, а також низька самооцінка можуть збільшити ризик розвитку панічних атак. Також сильний стрес, тривожність та депресія можуть сприяти їх виникненню

Використання наркотиків та алкоголю

06

Вживання наркотиків та алкоголю може викликати панічні атаки або посилювати їх симптоми у людей, схильних до цього стану

Тригерні ситуації

07

Деякі конкретні ситуації або об'єкти можуть стати тригерами для панічних атак у деяких людей. Це можуть бути, наприклад, тісні простори, натовпи, публічні виступи або інші ситуації, що викликають почуття вразливості чи втрати контролю

Лікування

01

Психотерапія

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є одним з найбільш ефективних методів психологічної допомоги за панічних атак. Ціль КПТ - допомогти людині ідентифікувати та змінити негативні думки та поведінкові патерни, які можуть спровокувати атаку або посилювати її симптоми

02

Релаксаційні техніки

Техніки релаксації, такі як глибоке дихання, прогресивна м'язова релаксація, йога або медитація, можуть допомогти знизити рівень тривоги та стресу, а також керувати фізіологічними симптомами панічної атаки

03

Медикаментозне лікування

У деяких випадках лікар може призначити антидепресанти, такі як селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) або препарати з групи бензодіазепінів, щоб допомогти впоратися із симптомами панічних атак

04

Профілактичні заходи

Уникнення тригерних ситуацій чи об'єктів, які можуть спровокувати атаку, може допомогти запобігти їх виникненню. Також важливо дбати про здоров'я в цілому, у тому числі про правильне харчування, регулярне фізичної активності та достатньому сні

05

Підтримка оточуючих

Підтримка сім'ї, друзів або участь у груповій терапії людьми, що переживають аналогічні проблеми, може бути дуже корисною для боротьби з панічними атаками

06

Спосіб життя

Відмова від шкідливих звичок, таких як вживання алкоголю та куріння, а також регулярна фізична активність та харчування багате на поживні речовини, що можуть допомогти покращити загальне психічне та фізичне здоров'я, що, у свою чергу, може знизити ймовірність виникнення панічних атак.

Записатися на прийом

Провідні
фахівці
напряму

Закінчила Одеський національний медичний університет спеціальності «Неврологія»

Директор центру реабілітації Медичного центру "Эксперт Хелс".

Директор центру реабілітації Медичного центру Експерт Хелс.

Загальний стаж практики понад 20 років.

Галина Козлова

Лікар невролог вищої категорії

Лікар еферентної терапії

Закінчила Одеський національний медичний університет.

Кандидат медичних наук, лікар найвищої категорії.

Завідувач відділення КНП «Одеський обласний медичний центр психічного здоров'я» Одеської обласної ради».

Загальний стаж практики 32 роки.

Прус Наталія

Психіатр

Психотерапевт

Закінчила Запорізький класичний приватний університет зі спеціальності "Фізична реабілітація".

Загальний стаж практики понад 10 років.

Ольга Письмена

Фізичний терапевт

Реабілітолог

Фахівець з електроенцефалографії та транскраніальної магнітної стимуляції.

Закінчив Одеський національний медичний університет за спеціальністю "Неврологія".

Загальний стаж практики понад 10 років.

Владислав Фащенко

Лікар невролог

Нейрофізіолог

Закінчив Волинський національний університет імені Лесі Українки з спеціальності психологія.

Інструктор з йоги

Фахівець із екзистенційної психотерапії.

Загальний стаж практики 20 років.

Юрій Ярмолюк-Савицький

Психотерапевт

Закінчив Міжнародну академію управління персоналом зі спеціальності "Медична психологія".

Сертифікований спеціаліст з процесуальної терапії, тілесно-орієнтованої терапії та гештальт-терапії першого ступеня.

Випускник програми із тілесної діагностики.

Загальний стаж практики – 12 років.

Ярослав Мілевський

Психолог

Відгуки
пацієнтів

Анонімно

01

Як молода мама, я зіткнулася з післяпологовою депресією. Звернення до клініку ментального здоров'я «Фенікс» стало для мене справжнім порятунком. Професійні психологи допомогли мені розібратися у моїх емоціях та навчили ефективним стратегіям подолання депресії. Хочу сказати велике спасибі всім співробітникам Фінікса за їхню чуйність. Починаючи від адміністраторів та закінчуючи лікарями, всі завжди готові надати підтримку та допомогу на кожному етапі лікування. Величезне спасибі.

Анонімно

02

Лікарі клініки «Фенікс» допомогли мені впоратися із соціальною фобією, яка заважала мені повноцінно спілкуватися з людьми. Робота з психоаналітика допомогла мені розібратися в справжніх причинах моєї тривоги та подолати ті психологічні блоки, які заважали мені жити повноцінним життям. Терапевти знайшли унікальний підхід до моїх проблемам, допомогли мені звільнитися від занепокоєння та відновити внутрішній спокій. Зараз я почуваюся впевненіше і можу насолоджуватися життям та спілкуванням без страху та тривоги

Анонімно

03

Я студентка другого курсу психології. Через постійні обстріли та великого навчального навантаження я зіткнулася з постійним стресом і тривожністю. Мама вмовила мене пройти курс у Фенікс. Після курсу терапії, я навчилася ефективно керувати своїми емоціями та покращила свою академічну успішність. А ще дуже приємно, спостерігати за роботою фахівців. Завдяки цьому досвіду я змогла побачити своє професійне майбутнє. Це дуже мотивує.

Анонімно

04

Я пенсіонерка. Ми прожили з чоловіком 42 роки. Після того як він пішов у мене розпочалася сильна депресія. Лікарі Фенікса надали мені неоціненну підтримку та допомогли подолати горе. Атмосфера, що панує в клініці, дійсно допомагає поринути у процес реабілітації. Тут кожен клієнт почувається в безпеці та захищеності, що сприяє ефективнішому відновленню. Тепер я знову знаходжу радість у житті та спілкуванні з дітьми та онуками.

Анонімно

05

Лікарі Фенікса допомогли мені впоратися з нав'язливими думками та панічними атаками, які заважали мені жити повноцінним життям. Моє стан позначився на всіх моїх близьких. Після двох років страждань я звернулася до клініки психологічного та ментального здоров'я з надією зміну. Завдяки глибокому розумінню моїх емоційних проблем та професійного підходу психоаналітика та психолога-терапевта, я почала поступово відчувати зміни. Зараз я почуваюся вільною від страху і готова йти вперед.

Анонімно

06

Я працюю в креативній індустрії і страждала від хронічного стресу та творчої кризи Консультації у клініці ментального здоров'я «Фенікс» навчили ефективним способам управління стресом та допомогли мені повернути натхнення. Я знову почала малювати для себе, задоволення.

Анонімно

07

Я спортсменка, волейболістка. Рік тому отримала неприємну травму, довелося пропустити змагання. Фізично я швидко відновилася, але з'явилася якась тривожність і невпевненість у своїх силах. Завдяки роботі з психологами клініки «Фенікс», я змогла подолати свої внутрішні бар'єри та досягти нових висот кар'єрі.

Анонімно

08

Лікарі клініки ментального здоров'я «Фенікс» допомогли мені впоратися з розладом, який ускладнював моє спілкування з оточуючими. Завдяки уважному дуже дбайливому відношенню та сучасним методикам Лікування, клініка стала для мене не просто місцем лікування, а джерелом надії та прийняття своєї особистості. Зараз я почуваюся більше комфортно у суспільстві та змогла знайти нових друзів.

Анонімно

09

Завдяки турботі та професіоналізму фахівців цієї клініки я змогла позбутися нападів панічних атак та тривожності. Це не просто полегшення, але й новий етап у моєму житті, наповнений впевненістю та спокоєм. Дякую вам за ваш теплий та ефективний підхід!

Анонімно

10

Я керую своєю компанією вже понад 10 років. Починав усе з нуля. Той, хто будує свій бізнес чудово знає, який це стрес. Звернувся до «Фенікс» через постійну втому. Мені було потрібно повернути той баланс, який був зі мною усі минулі роки. Співробітники клініки надали мені неоціненну підтримку та навчили ефективним методам релаксації. Тепер я знову почуваюся впевненим та здібним впоратися з будь-якими труднощами. Клініка надає чудові умови для реабілітації: затишні простори, спокійна атмосфера та індивідуальний підхід до кожного клієнта, створюють ідеальне оточення для відновлення.

Поширені
запитання

Гарантійна політика Фенікс поширюється на всіх пацієнтів, які пройшли рекомендований курс лікування. Гарантійний термін 2 роки. Уточнити більше про гарантію на лікування +38 099 40 44 777

Лікування у клініці Фенікс повністю анонімне. Відомостей для постановки на облік клініка не надає. Конфіденційність та безпека гарантується.

Клініка Фенікс – ліцензована клініка. Стандарти роботи Фенікс відповідають вимогам МОЗ та міжнародним протоколам діагностики, лікування та реабілітації.

Перші кроки для близьких:
Варіант №1: телефонна консультація з фахівцем з метою попереднього підбору варіантів допомоги, отримання консультації з оптимальній поведінці з пацієнтом, що сприяє його мотивації на лікування Варіант №2: телефонний запит на надання екстреної лікарської допомоги пацієнту, у тому числі вдома: огляд, детоксикація, демотивація на лікування, супровід на програму з будь-якої точки світу Варіант №3: запис на проходження сімейної спільної мотиваційної сесії зі спеціалістом (також доступне онлайн)

Вартість програм у клініці Фенікс – фіксована, без доплат. Фінальна вартість програми визначається при первинній консультації та залежить від тривалості та від категорії номера проживання. Вибрана вартість програми фіксується у Договорі надання послуг та не підлягає зміни

Клініка Фенікс – ліцензована клініка з правом закупівлі, зберігання та застосування лікарських засобів повного спектру, у тому числі рецептурних фармакопрепаратів Основний напрямок терапії Фенікс - когнітивно-поведінкова полімодальна терапія, яка є елементом доказової медицини і не має на увазі пригнічення когнітивних функцій. Ми не використовуємо психофармакотерапію без свідчень та без необхідності. Ми також не використовуємо дженерики.