Что такое
Паническая атака?

Паническая атака - это внезапное и интенсивное ощущение страха или тревоги, которое может возникнуть без предупреждения. Обычно паническая атака сопровождается физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, ощущение одышки, головокружение, онемение или покалывание в руках и ногах, чувство утраты контроля или страха смерти или безумия.

Панические атаки могут быть крайне страшными для тех, кто их переживает, и могут оставить длительное чувство беспокойства или страха перед их повторением.

Симптомы

Сильная тревога и страх

01

Один из наиболее характерных симптомов панической атаки - это внезапное и необъяснимое ощущение страха или тревоги. Люди могут испытывать чувство, что происходит что-то ужасное или что они находятся в смертельной опасности, даже если конкретная опасность отсутствует

Физические симптомы

02

Паническая атака часто сопровождается физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение (тахикардия), потливость, дрожь, ощущение душности или затрудненное дыхание (диспноэ), головокружение или ощущение слабости в ногах, онемение или покалывание в руках и ногах, дрожание, потливость, чувство жара или холода

Ощущение потери контроля или безумия

03

Многие люди, переживающие паническую атаку, описывают ощущение утраты контроля или чувство того, что они сходят с ума. Это часто связано с интенсивным страхом и беспомощностью перед происходящим

Чувство отсоединения от себя или реальности

04

Во время панической атаки человек может испытывать ощущение отсоединения от своего тела или от окружающего мира, ощущение нереальности или странности происходящего (деперсонализация), или ощущение, будто все происходит в режиме медленного движения или не настоящее (дереализация)

Фобические симптомы

05

Часто панические атаки могут возникать в определенных ситуациях или местах, что может привести к развитию фобий. Например, у людей может возникнуть страх перед огромными толпами, закрытыми помещениями или общественными мероприятиями

Последствия

06

После завершения панической атаки могут остаться ощущение усталости, ослабления, головная боль, невралгия, повышенная чувствительность к раздражителям, а также длительная тревожность и беспокойство о возможности повторного приступа паники

Image

факторы
Панической атаки

Панические атаки могут быть вызваны различными факторами, и их развитие обычно связано с комбинацией биологических, генетических, психологических и окружающих условий. Вот некоторые из них:

Генетическая предрасположенность

01

Наследственные факторы могут играть роль в возникновении панических атак. Люди, у которых члены семьи имели историю панических атак или других тревожных расстройств, могут быть более подвержены их развитию

Биологические факторы

02

Нервная система человека может реагировать на стресс и опасность с более сильной реакцией, что может привести к возникновению панических атак. Например, нерегулярности в уровне нейромедиаторов, таких как серотонин и норадреналин, могут быть связаны с развитием тревожных расстройств

Травматические события

03

Панические атаки могут быть вызваны травматическими событиями или стрессовыми ситуациями в жизни человека, такими как потеря близкого человека, развод, потеря работы или серьезная болезнь

Медицинские проблемы

04

Некоторые медицинские состояния, такие как гипогликемия, гипертиреоз, проблемы с сердцем или дыханием, могут имитировать симптомы панических атак, что может спровоцировать их развитие

Психологические факторы

05

Определенные личностные черты, такие как перфекционизм или склонность к самокритике, а также низкая самооценка могут увеличить риск развития панических атак. Также сильный стресс, тревожность и депрессия могут способствовать их возникновению

Использование наркотиков и алкоголя

06

Употребление наркотиков и алкоголя может вызывать панические атаки или усиливать их симптомы у людей, подверженных этому состоянию

Триггерные ситуации

07

Некоторые конкретные ситуации или объекты могут стать триггерами для панических атак у некоторых людей. Это могут быть например, тесные пространства, толпы, публичные выступления, или другие ситуации, вызывающие чувство уязвимости или потери контроля

Лечение

01

Психотерапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из наиболее эффективных методов психологической помощи при панических атаках. Цель КПТ - помочь человеку идентифицировать и изменить отрицательные мысли и поведенческие паттерны, которые могут спровоцировать атаку или усиливать ее симптомы

02

Релаксационные техники

Техники релаксации, такие как глубокое дыхание, прогрессивная мускульная релаксация, йога или медитация, могут помочь снизить уровень тревоги и стресса, а также управлять физиологическими симптомами панической атаки

03

Лекарственное лечение

В некоторых случаях врач может назначить антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) или препараты из группы бензодиазепинов, чтобы помочь справиться с симптомами панических атак

04

Профилактические меры

Избегание триггерных ситуаций или объектов, которые могут спровоцировать атаку, может помочь предотвратить их возникновение. Также важно заботиться о здоровье в целом, в том числе о правильном питании, регулярной физической активности и достаточном сне

05

Поддержка окружающих

Поддержка семьи, друзей или участие в групповой терапии с людьми, переживающими аналогичные проблемы, может быть очень полезной для справления с паническими атаками

06

Образ жизни

Отказ от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение, а также регулярная физическая активность и питание богатое питательными веществами, могут помочь улучшить общее психическое и физическое здоровье, что в свою очередь может снизить вероятность возникновения панических атак

Записаться на прием

Ведущие
специалисты
направления

Окончила Одесский национальный медицинский университет по специальности «Неврология»

Директор центру реабілітації Медичного центру «Експерт Хелс».

Директор центра реабилитации Медицинского центра «Эксперт Хелс».

Общий стаж практики более 20 лет.

Галина Козлова

Врач невролог высшей категории

Врач эфферентной терапии

Окончила Одесский национальный медицинский университет.

Кандидат медицинских наук, врач высшей категории.

Заведующая отделением КНП «Одесский областной медицинский центр психического здоровья» Одесского областного совета».

Общий стаж практики 32 года.

Прусс Наталья

Психиатр

Психотерапевт

Окончила Запорожский классический частный университет по специальности «Физическая реабилитация».

Общий стаж практики больше 10 лет.

Ольга Письмена

Физический терапевт

Реабилитолог

Специалист по электроэнцефалографии и транскраниальной магнитной стимуляции.

Окончил Одесский национальный медицинский университет по специальности «Неврология».

Общий стаж практики больше 10 лет.

Владислав Фащенко

Врач невролог

Нейрофизиолог

Окончил Волынский национальный университет имени Леси Украинки по специальности психология.

Инструктор по йоге

Специалист по экзистенциальной психотерапии.

Общий стаж практики 20 лет.

Юрий Ярмолюк-Савицкий

Психотерапевт

Окончил Международную академию управления персоналом по специальности "Медицинская психология".

Сертифицированный специалист по процессуальной терапии, телесно-ориентированной терапии и гештальт-терапии первой ступени.

Выпускник программы по телесной диагностике.

Общий стаж практики – 12 лет.

Ярослав Милевский

Психолог

Отзывы
пациентов

Анонимно

01

Как молодая мама, я столкнулась с послеродовой депрессией. Обращение в клинику  ментального здоровья «Феникс» стало для меня настоящим спасением. Профессиональные психологи помогли мне разобраться в моих эмоциях и научили эффективным стратегиям преодоления депрессии. Хочу сказать большое спасибо всем сотрудникам Финикса за их отзывчивость. Начиная от администраторов и заканчивая врачами, все всегда готовы оказать поддержку и помощь на каждом этапе лечения. Огромное спасибо.

Анонимно

02

Врачи клиники «Феникс» помогли мне справиться с социальной фобией, которая мешала мне полноценно общаться с людьми. Работа с психоаналитиком помогла мне разобраться в настоящих причинах моей тревоги и преодолеть те психологические блоки, которые мешали мне жить полноценной жизнью. Терапевты нашли уникальный подход к моим проблемам, помогли мне освободиться от беспокойства и восстановить внутренний покой. Сейчас я чувствую себя увереннее и могу наслаждаться жизнью и общением без страха и тревоги

Анонимно

03

Я студентка второго курса психологии. Из-за постоянных обстрелов и большой учебной нагрузки я столкнулась с постоянным стрессом и тревожностью. Мама уговорила меня пройти курс в Фениксе. После курса терапии, я научилась эффективно управлять своими эмоциями и улучшила свою академическую успеваемость. А еще очень приятно, наблюдать на работой профессионалов. Благодаря этому опыту, я смогла увидеть свое профессиональное будущее. Это очень мотивирует.

Анонимно

04

Я пенсионерка. Мы прожили с супругом 42 года. После того как он ушел у меня началась сильная депрессия. Врачи Феникса оказали мне неоценимую поддержку и помогли преодолеть горе. Атмосфера, царящая в клинике, действительно помогает погрузиться в процесс реабилитации. Здесь каждый клиент чувствует себя в безопасности и защищенности, что способствует более эффективному восстановлению. Теперь я снова нахожу радость в жизни и общении с детьми и внуками.

Анонимно

05

Врачи Феникса помогли мне справиться с навязчивыми мыслями и паническими атаками, которые мешали мне жить полноценной жизнью. Мое состояние сказалось на всех моих близких. После двух лет страданий я обратилась в клинику психологического и ментального здоровья с надеждой на изменение. Благодаря глубокому пониманию моих эмоциональных проблем и профессиональному подходу психоаналитика и психолога-терапевта, я начала постепенно ощущать изменения. Сейчас я чувствую себя свободной от страха и готова идти вперед.

Анонимно

06

Я работаю в креативной индустрии и страдала от хронического стресса и творческого кризиса. Консультации в клинике ментального здоровья «Феникс» научили эффективным способам управления стрессом и помогли мне вернуть вдохновение. Я снова начала рисовать для себя, в удовольствие.

Анонимно

07

Я спортсменка, волейболистка. Год назад получила неприятную травму, пришлось пропустить соревнования. Физически я быстро восстановилась, но появилась какая-то тревожность и неуверенность в своих силах. Благодаря работе с психологами клиники «Феникс», я смогла преодолеть свои внутренние барьеры и достичь новых высот карьере.

Анонимно

08

Врачи клиники ментального здоровья «Феникс» помогли мне справиться с расстройством, которое затрудняло мое общение с окружающими. Благодаря внимательному очень бережному отношению и современным методикам лечения, клиника стала для меня не просто местом лечения, а источником надежды и принятия своей личности. Сейчас я чувствую себя более комфортно в обществе и смогла найти новых друзей.

Анонимно

09

Благодаря заботе и профессионализму специалистов этой клиники я смогла избавиться от приступов панических атак и тревожности. Это не просто облегчение, но и новый этап в моей жизни, наполненный уверенностью и спокойствием. Благодарю вас за ваш теплый и эффективный подход!

Анонимно

10

Я руковожу своей компанией уже больше 10 лет. Начинал все с нуля. Тот, кто строит собственный бизнес прекрасно знает, какой это стресс. Обратился в «Феникс» из-за постоянной усталости. Мне нужно было вернуть тот баланс, который был со мной все прошлые годы. Сотрудники клиники оказали мне неоценимую поддержку и научили эффективным методам релаксации. Теперь я снова чувствую себя уверенным и способным справиться с любыми трудностями. Клиника предоставляет замечательные условия для реабилитации: уютные пространства, спокойная атмосфера и индивидуальный подход к каждому клиенту, создают идеальное окружение для восстановления.

Часто
задаваемые
 
вопросы

Гарантийная политика Феникс распространяется на всех пациентов, которые прошли рекомендованный курс лечения. Гарантийный срок составляет 2 года. Уточнить больше о гарантии на лечение +38 099 40 44 777

Лечение в клинике Феникс полностью анонимно. Сведений для постановки на учёт клиника не предоставляет. Конфиденциальность и безопасность гарантируется.

Клиника Феникс – лицензированная клиника. Стандарты работы Феникс соответствуют требованиям Минздрава и международным протоколам диагностики, лечения и реабилитации.

Первые шаги для близких:
Вариант №1: телефонная консультация со специалистом с целью предварительного подбора вариантов помощи, получения консультации по оптимальному поведению с пациентом, способствующему его мотивации на лечение Вариант№2: телефонный запрос на оказание экстренной врачебной помощи пациенту, в том числе на дому: осмотр, детоксикация, демотивация на лечение, сопровождение на программу из любой точки мира Вариант №3: запись на прохождение семейной совместной мотивационной сессии со специалистом (также доступно онлайн)

Стоимость программ в клинике Феникс – фиксированная, без доплат. Финальная стоимость программы определяется при первичной консультации и зависит от длительности и от категории номера проживания. Выбранная стоимость программы фиксируется в Договоре оказания услуг и не подлежит изменению

Клиника Феникс – лицензированная клиника с правом закупки, хранения и применения лекарственных средств полного спектра, в том числе рецептурных фармакопрепаратов. Основное направление в терапии Феникс - когнитивно-поведенческая полимодальная терапия, которая является элементом доказательной медицины и не подразумевает угнетения когнитивных функций. Мы не используем психофармакотерапию без показаний и без необходимости. Мы также не используем дженерики.